Cómo ayudar a los niños a dormir solos
Conseguir que un niño duerma solo en su habitación no es una tarea fácil, es un proceso ya que para ellos significa desvincularse de sus padres y aprender a estar solos, sintiéndose cómodos y seguros. En este blog les dejaremos un poco de información útil para este proceso.
¿Qué consecuencias puede traer al niño continuar durmiendo con sus padres?
Esto puede tener impacto en la formación de su personalidad, ya que el niño o niña establecerá una dependencia afectiva con sus padres y con otra personas, pudiéndole generar inseguridad, pues sentirá la necesidad de estar al lado de alguien para poder avanzar y no podrá resolver sus propios problemas. Además, puede generarle dificultades para adaptarse a situaciones o entornos nuevos.
¿Cuáles son las claves para conseguir que tu niño duerma solo?
- No basta con pedirle que vaya a su habitación, puedes motivarlo, explicándole que durmiendo en su cuarto tendrá más espacio.
- Busca halagarlo, destacándole lo grande que está y lo orgullosos que están como padres de que vaya a dormir solo
- Puedes decorar la habitación a su gusto, de modo que sea percibido como un espacio propio y se identifique con él.
- Antes de retirarte, podrías dejar una luz tenue en su habitación y mantener el hábito de acostarlo a la misma hora.
- Establecer una rutina previa a la hora de dormir, pueden leer un cuento, incluir un beso de buenas noches, orar, etc. Siempre ha de hacerse algo que esté a nuestra disposición y sea breve.
Se recomienda evitar:
- Presionar a los niños para que duerman solos y cerrar la puerta de la habitación, eso puede hacer más difícil que quieran permanecer solos.
- Dejarles el televisor prendido o llevarlos a dormir a tu habitación al mínimo llamado.
- Levantarte siempre para acompañarlo al baño. Si ya tiene edad de poder hacerlo solo y lo hizo antes, no tendrá inconveniente. Sin embargo, se sugiere poner una lámpara en la habitación, dejar la luz del pasillo prendida o que los interruptores estén al alcance menor.